| نبایدها | بایدها | |
| عدم استفاده از تلفن همراه در مکانهای که سیگنال ضعیف است چون تابش دستگاه افزایش مییابد. عدم حمل تلفن همراه در سینهبند و جیب عدم قرار دادن تبلت، تلفن همراه یا هر وسیله بیسیم دیگر در نزدیکی سر در هنگام خواب. | استفاده از بلندگو یا هدست خاموش کردن گوشی در هنگام قرار دادن در جیب استفاده از تلفنهای سیمی در صورتی که مقدور است خصوصا برای تماسهای طولانی روشن کردن حالت پرواز و خاموش کردن وای-فای در غالب موارد خاموش کردن تلفن همراه در اتومبیل، اتوبوس، قطار، هواپیما و آسانسور | تلفن همراه |
| عدم استفاده از تلفنهای بیسیم خانگی که منبع نشر امواج مایکروویو هستند. بسیاری از مردم از این دستگاه در کنار تخت خود استفاده میکنند که به عنوان منبعی از تشعشعات مایکروویو در هنگام خواب شناخته میشود. | دریافت تلفن سیمی برای خانه حفظ اشتراک تلفن ثابت سیمکشی به تمام اتاقهایی که نیاز به تلفن دارند. | تلفنهای خانگی |
| هرگز چاپگر بیسیم را در دفترخود در نزدیکی محل کارتان قرار ندهید. چاپگرهای بیسیم بهطور مداوم اشعه مایکروویو منتشر میکنند و نباید نزدیک بدن قرار گیرند. | استفاده از کابل برای اتصال به زمین تنظیم عملکرد وایفای به پایینترین تنظیمات در صورتیکه به مجبور به استفاده از چاپگر وای-فای باشید. خرید یک چاپگر غیر وایفای | چاپگرها |
| در صورت دسترسی به کابل اینترنت هرگز از وایفای استفاده نکنید. لپتاپ را در هنگام استفاده روی پای خود قرار ندهید. فراموش نکنید در زمانهایی که به وایفای نیاز ندارید آنرا خاموش کنید. | از تبلت و لپتاپ با اتصالات کابلی به اینترنت استفاده کنید. وای-فای را خاموش و حالت پرواز را روشن کنید. برنامهها را بهصورت آفلاین استفاده نمایید. | تبلت و لپتاپها |
| هرگز مودم وای-فای را روشن باقی نگذارید. همیشه در هنگام خواب و در مواردی که استفادهای از مودم ندارید آنرا خاموش کنید. اگر مودم دکمه خاموش/روشن ندارد، بهسادگی آنرا از برق خارج کنید. | سیستم مودم مورد استفاده کاملا از سیم و کابل باشد. بسیاری از مودم های اینترنت امکان تنظیم و مدیریت قدرت سیگنالها و خاموش و روشن کردن اینترنت و وایفای را در اختیار قرار میدهد. در محیط خانه از کابل برای اتصال به اینترنت استفاده کنید. | مودم اینترنت |
| هرگز از ماوسهای بدون سیم استفاده نکنید. | از ماوسهای سیمدار استفاده کنید. | ماوس |
| از این وسایل در بدن، مچ دست و سر خود استفاده نکنید. | انواع ساعتهای هوشمند، دستبندهای تناسب اندام، عینکهای وایفای و … در دسترس هستند. سیتمهایی را انتخاب کنید که غیر بیسیم بوده و در آنها میتوان آنتن را خاموش و روشن کرد. | دستگاههای فرسوده تناسب اندام |
| از دستگاههای بازی بیسیم استفاده نکنید. اگر دستگاههای سیمی در دسترس نیستند، درزمانیکه بازی نمیکنید، دستگاه را خاموش کنید (حتی زمانیکه از کنسول استفاده هم نمیکنید، اشعه ساطع میکند.) | کنسولهایی را استفاده کنید که کابل و سیم دارند. برای بازیهای رایانهای بیسیم محدودیت زمانی قائل شوید. | کنسولهای بازی |
| از بلندگوهای بیسیم یا هر وسیله الکترونیکی بیسیم دیگری استفاده نکنید. از مانیتورهای بیسیم دیجیتال استفاده نکنید. | خرید دستگاههایی که دارای کابل ویا کابل اتصال هستند. چنانچه، دستگاهها بیسیم هستند مطمئن شوید که در مواردی که به آنها نیازی ندارید دستگاه را خاموش کنید. مانیتورهای کودک دیجیتال را با نسخههای آنالوگ جایگزین کنید. | دیگر وسایل بیسیم |
| شارژرهای تلفن، سیمهای رابط و دستگاههای الکترونیکی باید دور از مناطق خواب باشند. دراتاقهایی بخوابید که از تشعشعات دستگاههای الکترونیکی خود و همسایهها در امان باشید. | در محلهایی بخوابید که مولدهای میدان الکترومغناطیسی در نزدیکی شما نباشند. از ساعتهای زنگدار دارای باتری استفاده کنید. | وسایل الکترونیکی |
