برای کاهش امواج الکترومغناطیس نکات و راه حل های ساده بسیاری وجود دارند که می توان با اجرای آنها به راحتی میزان مواجهه با امواج الکترومغناطیسی ناشی از منابع مصنوعی مانند تلفن همراه، تلفن های بی سیم، مودم هایWi-Fi، لوازم الکتریکی، کابل ها و خطوط برق، ترانسفورماتورها کاهش داد.
تلفن همراه
یکی از مهم ترین ابزار جدایی ناپذیر از افراد تلفن همراه آن ها است. در این بخش چند راه حل ساده به منظور استفاده ایمن و کاهش امواج الکترومغناطیس از تلفن همراه ارائه می گردد:
- تا حد امکان لازم است تلفن همراه را از ناحیه سر دور نگه دارید. برای این منظور می توانید از بلندگو تلفن یا هندزفری های سیمی استفاده کنید.
- هنگام صحبت کردن با هندزفری، یا در حالت عادی تلفن همراه را در جیب شلوار یا پیراهن خود قرار ندهید، زیرا دستگاه تناسلی آقایان و بافت سینه بانوان در برابر امواج الکترومغناطیسی بسیار حساس است.
- زمان مکالمه خود را محدود کنید و سعی کنید در صورت امکان پیام کوتاه ارسال کنید.
- برای تماس های طولانی ترجیحا از خطوط تلفن ثابت استفاده نمایید.
- از استفاده از تلفن همراه در مناطقی که سیگنال ضعیف است، اجتناب کنید.
- از استفاده از تلفن همراه در داخل خودرو، قطار، قایق، اتوبوس و غیره اجتناب کنید. در این شرایط امواج الکترومغناطیسی به دلیل سطوح فلزی وسایل نقلیه به داخل منعکس شده و همچنین همانطور که شما حرکت می کنید تلفن همراه با ارسال سیگنال قوی تر در تلاش برای اتصال به نزدیکترین آنتن است. بنابراین در این شرایط میزان پرتوگیری از امواج الکترومغناطیسی افزایش می یابد.
- استفاده از هدست بلوتوث توصیه نمی شود، زیرا منبع امواج رادیویی ضعیف اما دائمی است.
- در زمان مکالمه سعی کنید از یک گوش به منظور شنیدن صدا استفاده نکنید و تلفن همراه را جا به جا کنید.
- اگر از تلفن های هوشمند به منظور دریافت داده ها از طریق Wi-Fi یا شبکه تلفن همراه استفاده می کنید، فقط زمانی که نیاز به استفاده از آن دارید، آن را فعال کنید. اکثر برنامه های کاربردی، هر بار که داده ها را بارگیری می کنند، می توانند به طور قابل توجهی میزان مواجهه با امواج الکترومغناطیسی ساطع شده از تلفن همراه را افزایش دهند.
- از قرار دادن تلفن همراه در مجاورت سر به هنگام خواب خودداری کنید.
- لازم است کودکان در شرایط اضطرار از تلفن همراه استفاده کنند.
- بانوان باردار نسبت به استفاده از تلفن همراه و استفاده از گوشی های هوشمند به منظور دریافت اطلاعات با حساسیت بیشتری عمل کنند.
آنتن های تلفن همراه
افزایش کاربران تلفن همراه نیاز به توسعه زیرساخت های ارتباطی دارد که این امر منجر به افزایش ظهور آنتن های مخابراتی در سطح شهرها بر فراز ساختمان ها و … شده است که به لحاظ بصری باعث ایجاد نگرانی شده است.
- آنتن های تلفن همراه (ایستگاه های پایه) به طور مداوم امواج الکترومغناطیسی تابش می کنند.
- آنها معمولا بر روی پشت بام های ساختمان های مسکونی و تجاری یا بر روی نواحی بلند نظیر کوه ها نصب می شوند
- تعداد آنتن ها بر اساس جمعیت افراد منطقه می باشد. در نواحی پرجمعیت تعداد آنتن ها بیشتر است.
اگر تلفن همراهتان در خانه سیگنال ضعیفی دارد، به این معنی است که اپراتور مربوطه در نزدیکی شما آنتنی را ارائه نداده است در حالی که ممکن است آنتن اپراتورهای دیگر تلفن همراه، در نزدیکی شما وجود داشته باشد.
- با استفاده از یک دستگاه اندازه گیری امواج الکترومغناطیسی فرکانس رادیویی می توان میزان تجاوز سطوح میدان ناشی از امواج ساطع شده از دکل ها از حدود ایمنی توصیه شده توسط استانداردها را بررسی کرد.
برای اطلاعات بیشتر به بخش تجهیزات اندازه گیری امواج الکترومغناطیسی مراجعه نمایید.
- شناسایی نقاط با سطوح بالای امواج الکترومغناطیسی این امکان را به شما می دهد تا تخت خواب یا میز کار خود را از آن نواحی دور کنید.
- پوشش های ضد امواج الکترومغناطیسی که بیش از ۹۹ درصد از تابش های الکترومغناطیسی را تضعیف می کنند، راه حل ساده ای برای حفاظت در برابر امواج الکترومغناطیسی در برابر منابع امواج الکترومغناطیسی خارجی محسوب می شوند.
- از آنجا که پنجره ها نفوذپذیرترین نقطه برای ورود امواج منتشرشده از منابع خارجی هستند، می توان با استفاده از برچسب یا پرده ضد امواج از ورود آن به محیط جلوگیری کرد.
- دیوارهای ساختمان بسته به ضخامت و نوع مواد ساختاری منعکس کننده / جاذب بخشی از امواج الکترومغناطیسی بیرونی هستند. حفاظ گذاری دیوارها و سقف های داخلی یا خارجی با اعمال رنگ ضد امواج الکترومغناطیسی یا استفاده از مش فولاد ضد زنگ می تواند موجب کاهش امواج الکترومغناطیسی به میزان بیشتری شود.
- راه حل عملی این است که حداقل برای اتاق خواب، از پشه بند ضد امواج الکترومغناطیسی یا بعضا کالای خواب ضد امواج استفاده کرد که این امر مانع از ایجاد اختلال در خواب می شود.
برای اطلاعات بیشتر برای کاهش امواج الکترومغناطیس به بخش محصولات ضد امواج الکترومغناطیسی مراجعه نمایید.
اینترنت بی سیم (WI-FI یا WLAN)
یکی از منابع انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم Wi-Fi است که به منظور اتصال به اینترنت استفاده می شود، به طور دائم امواج الکترومغناطیسی را حتی زمانی که از آن استفاده نشود، منتشر می کند.
- مودم بی سیم خود را خاموش کنید و از کابل شبکه (اترنت) برای اتصال کامپیوتر یا لپ تاپ به مودم استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید مودم خود را خاموش کنید، سعی کنید آن را از مکان هایی که بیشتر وقت خود را در آن صرف می کنید دور نموده و در ساعاتی از شبانه روز که از آن استفاده نمی کنید، مودم را غیر فعال نمایید.
تلفن های بی سیم
تلفن های بی سیم به عنوان یکی از ابزارهای زندگی مدرن امروز مورد استفاده افراد بسیاری واقع شده است اما متاسفانه به دلیل ماهیت امواج الکترومغناطیسی منتشر شده از آنها مخاطرات بیولوژیکی قابل توجهی را می توانند بر جای بگذارند.
- تلفن های بی سیم حتی زمانی که با آن صحبت نمی کنید (در حالت استند بای)، به طور مداوم امواج الکترومغناطیسی از خود منتشر می کند.
- تلفن بی سیم خود را با یک تلفن سیمی جایگزین کنید.
- اگر نمیخواهید تلفن بی سیم را جایگزین کنید، آن را از مکان هایی که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانید (به خصوص اتاق خواب)، دور کنید.
اطلاعات بیشتر در مورد تلفن های بی سیم و مودم های Wi-Fi و اثرات آنها
در مورد دستگاه های بی سیم همسایگان (تلفن های بی سیم، روتر های Wi-Fi و غیره) چه اقداماتی را انجام دهیم؟
• از آنجا که بسیاری از خانه ها در حال حاضر دارای تلفن های بی سیم، مودم های Wi-Fi یا دیگر آنتن های بی سیم مانند مانیتورهای کودکان، کنسول های بازی بی سیم، تلویزیون های هوشمند و غیره هستند. شما احتمالا در معرض تابش های بی سیم ناشی از وسایل الکترونیکی همسایگان خود هستید که گاها میزان این مواجهه بویژه برای افرادی که به میزان کمتری از تلفن همراه بهره می برند،بیشتر است.
- با استفاده از دستگاه اندازه گیری می توانید تابش امواج الکترومغناطیسی ناشی از منابع بی سیم مجاور را ارزیابی کنید.
- در این شرایط می توانید در صورت سطوح بالای مواجهه با امواج الکترومغناطیسی، تخت، میزکار یا مبل را به نقطه دیگر منتقل کنید.
- پارچه ی منعکس کننده امواج الکترومغناطیسی زمانی که منبع تابش در طبقه زیرین شما واقع شده است، می تواند در اتاق نشیمن یا تخت مورد استفاده قرار گیرد.
- با استفاده از رنگ ضد امواج الکترومغناطیسی بر روی دیوارهایی که محل نفوذ امواج از ساختمان های کناری هستند، می توان از میزان مواجهه با امواج الکترومغناطیسی کاست و در نهایت برای اتاق خواب می توان از پشه بند ضد امواج الکترومغناطیسی استفاده نمود.
برای اطلاعات بیشتر به بخش محصولات ضد امواج الکترمغناطیسی سایت نانو سینا مراجعه نمایید.
لوازم خانگی برقی
امروزه پیشرفت تکنولوژی گستره وسیعی از لوازم خانگی برقی را به مصرف کنندگان ارائه می دهد. این تجهیزات سطوحی از امواج الکترومغناطیسی را از خود ساتع می کنند که می تواند مخاطره آفرین باشد بنابراین لازم است در دورترین فاصله ممکن از فضاهایی که بیشتر مورد استفاده افراد قرار می گیرند قرار گیرند.
- لوازم برقی داخل آشپزخانه، بخاری برقی، سیستم های گرمایش کف، دیگ های بخار و غیره
- دستگاه های ولتاژ پایین مانند شارژر، ترانسفورماتور، ساعت های الکترونیکی، لپ تاپ، چاپگر، لامپ ۱۲ وات و غیره
- لوازم با موتور الکتریکی، مانند یخچال و فریزر
- کنتور برق و پنل های الکتریکی
- سیستم های خورشیدی، ژنراتورها و مبدل ها
- دیگ بخار و دیگر تاسیسات الکترومکانیکی
لوازم الکتریکی مانند ماشین اصلاح، خشک کن مو، مخلوط کن، جارو برقی و غیره معمولا میدان های مغناطیسی بالا تولید می کنند. با این حال، به دلیل آنکه استفاده از آنها معمولا در مدت زمان کوتاهی است تصور اینکه که آنها می توانند اثرات بیولوژیکی بر جای بگذارند دور از انتظار است (افرادی که دارای حساسیت الکتریکی هستند جدا از این مقوله می باشند).
راهکارهای پیشنهادی:
- از دستگاه های الکتریکی که خروجی آنها غیر خطی بوده و سیگنال اصلی را تغییر می دهند استفاده نکنید. لامپ های فلورسنت و صرفه جو در مصرف انرژی، آداپتورهای AC، سوئیچ های کاهنده با ولوم الکترونیکی و …. لامپ های فلورسنت را در داخل اتاق ها استفاده نکنید بلکه در راهروها و نواحی خارجی نصب کنید.
- لامپ های LED امواج الکترومغناطیسی پایین تری را منتشر می کنند، هرچند که به دلیل شدت روشنایی بالایی که دارند ممکن است ایمن نباشند.
- به منظور روشنایی از لامپ های رشته ای و انواع لامپ های هالوژن که ایمن هستند، بهره ببرید.
- لوازم الکترونیکی را از روی تخت و محل استراحت خود و کودکان دور کنید.
- از پتوهای الکتریکی یا تخت آبی استفاده نکنید و یا حداقل قبل از رفتن به رختخواب، آنها را از برق جدا کنید.
- صفحه نمایش تخت (LCD) امواج الکترومغناطیسی پایین تری را نسبت به انواع قدیمی آن (CRT و غیره) منتشر می کند. در هر صورت، از نشستن در مجاورت آنها اجتناب کنید.
- اندازه گیری امواج الکترومغناطیسی ناشی از تجهیزات خانگی با استفاده از یک دستگاه اندازه گیری فرکانس پایین امکان پذیر است.
برای کسب اطلاعات بیشتر به دستگاه های اندازه گیری امواج الکترومغناطیسی سایت نانو سینا رجوع کنید.
لپ تاپ و تبلت
آیا می دانید چطور می توانید از لپ تاپ و تبلت خود به صورت ایمن استفاده کنید؟
استفاده از لپ تاپ / تبلت یکی از منابع مهم امواج الکترومغناطیسی برای بخش بزرگی از افراد جامعه محسوب می شود. با توجه به تماس نزدیک آنها با بدن، فرد را در معرض میدان های الکتریکی و مغناطیسی فرکانس پایین (به دلیل باتری، کابل ها و مدار های الکتریکی) و میدان های الکترومغناطیسی فرکانس بالا (به دلیل برقراری ارتباطات بی سیم)، قرار می دهد. مطالعات اخیر پژوهشگران حاکی از ارتباط بین استفاده از لپ تاپ و آسیب بر DNA و کاهش قابلیت تولید مثل است.
راهکارهای زیر می تواند در کاهش میزان مواجه با میدان های الکترومغناطیسی ناشی از این تجهیزات موثر باشد:
- برای لپ تاپ از صفحه کلید جداگانه استفاده کنید تا به این وسلیه آن را در فاصله دورتری از خود قرار دهید.
- بر خلاف نام لپ تاپ از قرار دادن آن بر روی پا خود داری کنید.
- با قرار دادن لپ تاپ بر روی پایه و میز مناسب از تماس مداوم با بدن کاسته و از آسیب های وارده به گردن جلوگیری کنید.
- هنگامی که از اینترنت استفاده نمی کنید، اتصالات wireless آن را غیر فعال نمایید.
- به منظور استفاده از اینترنت سعی کنید از کابل اترنت به منظور اتصال به مودم استفاده نمایید.
- کابل های اترنت یا آداپتورهای Power line را می توان برای برخی از تبلت ها با استفاده از تبدیل اترنت به USB یا مینی USB استفاده کرد.
- به هنگام دانلود داده های حجیم (ویدئو و … ) در مجاورت تبلت قرار نگیرید و پس از اتمام دریافت فایل اتصالات آن را قطع نموده و به بررسی فایل بپردازید.
- از ماوس بی سیم برای لپ تاپ استفاده نکنید.
- از پوشش های محافظ در برابر امواج الکترومغناطیسی که می تواند شدت سیگنال های ساتع شده از لپ تاب یا تبلت را بیش از ۹۹ درصد تضعیف نماید، برروی شکم یا پا استفاده کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر برای کاهش امواج الکترومغناطیس به بخش محصولات سایت نانوسینا مراجعه نمایید.
خطوط برق، ترانسفورماتورها، پست ها و غیره
خطوط انتقال نیرو ولتاژ بالا (۱۰۰تا۵۰۰ کیلوولت) از بسیاری از مناطق پرجمعیت عبور می کنند و به خطوط توزیع نیرو متوسط و ولتاژ پایین (۱۱۰/۲۳۰/۴۰۰ ولت۵۰ کیلوولت) متصل می شوند. برای کاهش سطح ولتاژ از خطوط ولتاژ بالا به خطوط ولتاژ متوسط و کم، از ترانسفورماتورهای کاهنده ولتاژ استفاده می شود.
- میدان های الکتریکی که توسط کابل ها و پست های برق منتشر می شود، معمولا فقط در نواحی بیرونی اثر گذارند زیرا اکثر مصالح ساختمانی این میدان ها را مسدود می کنند. در خطوط توزیع نیروی زیرزمینی، میدان های الکتریکی همیشه زمین می شوند.
- با این حال، میدان مغناطیسی نشتی کابل ها تقریبا در تمام مصالح ساختمانی نفوذ می کند.
براساس آمارها، شایع ترین علل میدان مغناطیسی بالا در محیط، خطوط انتقال ولتاژ پایین هستند که در همه جا قرار دارند و نه خطوط انتقال ولتاژ بالا!
- مقادیر میدان مغناطیسی که خطوط انتقال نیرو منتشر می کنند، به آسانی قابل پیش بینی نیستند، زیرا آنها به عوامل متعددی نظیر میزان مصرف برق، رساناهای برق موجود در سیستم، اتصالات شبکه توزیع محلی و غیره بستگی دارد.
- صفحه نمایش یا تلویزیون فلورسانس ممکن است باعث ایجاد مقادیر بسیار بالایی از میدان مغناطیسی شود.
- با استفاده از ابزار اندازه گیری امواج الکترومغناطیسی فرکانس پایین می توانید میزان مواجهه منزل را اندازه گیری کنید.
راه حل های حفظ ایمنی در برابر امواج الکترومغناطیسی در اتاق خواب
راه حل های ایمنی در برابر امواج الکترومغناطیسی موجب کاهش نفوذ پرتوهای ساطع شده از منابع مصنوعی شده و به ویژه برای اتاق خواب توصیه می شود، زیرا اثرات تداخل امواج الکترومغناطیسی در طول ساعات بحرانی خواب قابل ملاحظه است.
- حفاظت در برابر امواج الکترومغناطیسی در یک ساختمان می تواند از طریق اعمال رنگ ضد امواج بر روی دیوارها و سقف به صورت داخلی و خارجی و استفاده از برچسب شیشه ضد امواج یا پرده برای پنجره صورت گیرد.
- برای اتاق خواب استفاده از پشه بند ضد امواج الکترومغناطیسی (که مانع از نفوذ امواج از همه جهات به جز بخش زیرین تخت می شود) به همراه استفاده از رنگ (برای دیوارها و سقف)، برچسب و پرده ضد امواج (برای پنجره ها) توصیه می شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر برای کاهش امواج الکترومغناطیس به بخش محصولات سایت نانو سینا مراجعه نمایید.
